Ich habe kürzlich über eine Mutter gelesen, die sich buchstäblich durch Elternschaft traumatisiert fühlte. Sie sagte, dass sie durch jahrelange Betreuung von Babys, Neugeborenen und Kleinkindern tatsächlich Symptome von hatte. PTBS .

Folgendes geschah: Als eine Freundin sie gebeten hatte, ihre sehr kleinen Kinder zu babysitten, war sie sofort voller Angst, bis zu dem Punkt, an dem sie nicht mehr atmen konnte. Sie war darauf fixiert. Obwohl ihre eigenen Kinder etwas älter warenDer Gedanke, wieder zu sehr kleinen Kindern gebracht zu werden, reichte aus, um sie wieder in Panik zu versetzen.

Wenn wir an PTBS denken, könnte uns ein Veteran in den Sinn kommen, der aus einem Kriegsgebiet nach Hause zurückkehrt. PTBS kann jedoch viele Formen annehmen. Das National Institute of Mental Health definiert PTBS im weiteren Sinne: Es handelt sich um eine Störung, die nach einem schockierenden, beängstigenden oder gefährlichen Ereignis auftreten kann. Sie kann nach einem einzelnen schockierenden Ereignis oder nach längerer Exposition gegenüber etwas auftreten, das das Flug- oder Kampfsyndrom im Körper auslöstDer Körper ist einfach nicht mehr in der Lage, den Unterschied zwischen nicht bedrohlichen Ereignissen und physischen Bedrohungen zu verarbeiten.

Sie denken also vielleicht: Wie kann eine schöne Sache wie die Erziehung eines Kindes eine Form von PTBS verursachen? Folgendes müssen Sie wissen.

Für einige Mütter sind die frühen Jahre der Elternschaft nichts anderes als die hübschen, idyllischen Bilder, die wir auf Instagram oder in Magazinen sehen. Manchmal sind sie wirklich miserabel. Dinge wie medizinische Komplikationen, Kaiserschnitt im Notfall, postpartale Depressionen, Isolation, StillenKämpfe, Koliken, Einsamkeit und der Druck der modernen Elternschaft können sich häufen und eine sehr reale Krise für Mütter verursachen.

Wichtig ist, dass unser Körper zwar klug ist, aber nicht zwischen Stressquellen unterscheiden kann. Unabhängig davon, ob der Stressor das Geräusch von Schüssen ist oder ein Baby monatelang stundenlang heult, ist die interne StressreaktionDas Gleiche ist, dass jede traumatische oder außerordentlich stressige Situation tatsächlich PTBS verursachen kann. Mütter nach der Geburt ohne ein starkes Unterstützungsnetzwerk sind mit Sicherheit gefährdet.

Es gibt eine Reihe von Elternsituationen und -szenarien, die zu einer leichten, mittelschweren oder sogar schweren Form der PTBS führen können, einschließlich :

  • schwer Kolik bei einem Baby, das Nacht für Nacht, Tag für Tag zu Schlafentzug und Aktivierung des „Flight or Fight“ -Syndroms führt
  • eine traumatische Wehen oder Geburt
  • postpartale Komplikationen wie Blutungen oder Perinealverletzungen
  • Schwangerschaftsverlust oder Totgeburten
  • schwierige Schwangerschaften, einschließlich Komplikationen wie Bettruhe Hyperemesis gravidarum oder Krankenhausaufenthalte
  • Krankenhausaufenthalte auf der Intensivstation oder Trennung von Ihrem Baby
  • eine Vorgeschichte von Missbrauch, die durch die Erfahrung der Geburt oder nach der Geburt ausgelöst wird

Was mehr ist, eins Studie im Journal der American Heart Association festgestellt, dass Eltern von Kindern mit Herzfehlern einem Risiko für PTBS ausgesetzt sind. Die unerwarteten Nachrichten, der Schock, die Traurigkeit, die Termine und die langen medizinischen Aufenthalte bringen sie in Situationen enormen Stresses.

Wenn Sie noch nichts gehört haben postpartale PTBS Sie sind nicht allein. Obwohl nicht so viel über postpartale Depressionen gesprochen wird, kann es dennoch zu einem sehr realen Phänomen kommen. Die folgenden Symptome können darauf hinweisen, dass Sie an postpartaler PTBS leiden :

  • lebhafte Konzentration auf ein vergangenes traumatisches Ereignis wie Geburt
  • Rückblenden
  • Albträume
  • Vermeidung von Gegenständen, die Erinnerungen an das Ereignis wecken z. B. Ihr OB oder eine Arztpraxis
  • Reizbarkeit
  • Schlaflosigkeit
  • Angst
  • Panikattacken
  • Distanzierung, das Gefühl, dass die Dinge nicht „echt“ sind
  • Schwierigkeiten bei der Bindung mit Ihrem Baby
  • besessen von allem, was mit Ihrem Kind zu tun hat

Ich würde nicht sagen, dass ich PTBS hatte, nachdem ich Kinder bekommen hatte. Aber ich werde sagen, dass bis heute das Hören eines weinenden Babys oder das Ausspucken eines Babys eine körperliche Reaktion in mir hervorruft. Wir hatten eine Tochter mit schwerer Kolik und saurem Refluxund sie verbrachte Monate damit, ununterbrochen zu weinen und heftig zu spucken.

Es war eine sehr schwierige Zeit in meinem Leben. Auch Jahre später muss ich meinen Körper herunterreden, wenn es gestresst wird, an diese Zeit zurück zu denken. Es hat mir sehr geholfen, meine Auslöser als Mutter zu erkennen. Es gibt bestimmte Dingeaus meiner Vergangenheit, die sich noch heute auf meine Eltern auswirken.

Ich habe zum Beispiel so viele Jahre isoliert und in Depressionen verloren verbracht, dass ich sehr leicht in Panik geraten kann, wenn ich mit meinen Kindern allein bin. Es ist, als würde mein Körper den „Panikmodus“ registrieren, obwohl mein Gehirn voll und ganz weiß, dass ich nein binlänger die Mutter eines Babys und Kleinkindes. Der Punkt ist, dass unsere frühen Elternerfahrungen die Art und Weise beeinflussen, wie wir später Eltern werden. Es ist wichtig, das zu erkennen und darüber zu sprechen.

Obwohl Frauen nach Wehen, Geburt und Heilung möglicherweise mehr Möglichkeiten haben, auf traumatische Situationen zu stoßen, kann PTBS auch bei Männern auftreten. Es ist wichtig, sich der Symptome bewusst zu sein und eine offene Kommunikationslinie mit Ihrem Partner aufrechtzuerhalten, wennSie haben das Gefühl, dass etwas nicht stimmt.

Seien Sie nicht verlegen oder denken Sie, dass Ihnen PTBS möglicherweise nicht „nur“ durch Elternschaft passieren könnte. Elternschaft ist nicht immer schön. Je mehr wir über psychische Gesundheit sprechen und wie unsere psychische Gesundheit möglicherweise beeinträchtigt werden kann,desto mehr können wir alle Schritte unternehmen, um ein gesünderes Leben zu führen.

Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie Hilfe benötigen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder finden Sie weitere Ressourcen über eine Postpartum Support Line unter 800-944-4773.

Chaunie Brusie, BSN, ist ausgebildete Krankenschwester in den Bereichen Arbeit und Entbindung, Intensivpflege und Langzeitpflege. Sie lebt mit ihrem Ehemann und vier kleinen Kindern in Michigan und ist Autorin des Buches „Tiny Blue Lines“.